Yin-Yoga

Ruhe und Ausgeglichenheit, innerlich still werden.

Montag von 20.00 - 21.00 Uhr Dienstag von 19.15 - 20.15 Uhr
Kronwinkl - Vereinsheim
Ich freue mich auf Euch.

Asanas schenken gleichermaßen Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Ruhe.
In sich ruhend laufen wir weniger Gefahr, Spielball von Emotionen, Gedanken oder Umständen zu werden. Es entschleunigt und gibt dir mehr Power im Alltag.

Bewusste Atemübungen zentrieren und klären den Geist. Durch Mudras wird die Energie gelenkt.

Regelmäßiges Üben bringt Körper, Geist und Gemüt in eine Einheit. Lässt die vielfältigen Anforderungen des Alltags, in dieser schnellebigen Zeit leichter meistern. Das Vertrauen in sich selber wird gestärkt.

Gesundheit ist ein positiver Zustand.

YIN-Yoga ist eine Verbindung aus zwei traditionellen alten Lehren Asiens, Qi-Gong und Yoga. Beide Philosophien finden ihren Ursprung bei einem indischen Mönch, der den chinesischen Kaiser das System der Meridianlehre erklärte. Der Inder entwickelte Yoga, der Chinese Qi-Gong.