Entspannungstraining

Wenn  du Entspannungsmethoden öfter einsetzt, wirst du schnell  bemerken, dass es  dir mit der Zeit immer  leichter  fällt, dich gezielt und in kürzerer Zeit zu entspannen.

Mentaltraining
Mentaltraining bedeutet den Geist zu trainieren.
Erschaffe jetzt dein Leben so wie du es leben möchtest.
Schritt für Schritt...